Nubes de Calma · Yoga for ChildrenNubes de Calma · Yoga para Niños
Tools to breathe, feel and find calm within.Herramientas para respirar, sentir y encontrar calma desde dentro.
A space for yoga, breath and mindful awareness, created especially for children.
Through conscious movement, breathing, relaxation and small moments of quiet, I support each child in getting to know their body, recognising how they feel and discovering simple ways to return to calm when they need it.
Sessions can help children develop concentration, body awareness, confidence and a kinder relationship with their emotions. They are offered tools that can also be used outside the session: before sleep, during nervous moments, when everything feels too stimulating, or simply when they need to pause and reconnect with themselves.
I have a special affection for working with children who are sensitive, perceptive or have a very active inner world. I do not seek to make the practice childish or necessarily turn it into a game. Children have a remarkable ability to understand and experience breath, silence and presence when these are introduced simply and respectfully.
Each session is adapted to the child’s age, nature and current needs.
Session Options
- Individual online sessions
- Online sessions for small groups
- 30 to 60 minutes
Prices are discussed privately.
Un espacio de yoga, respiración y presencia creado especialmente para niños.
A través del movimiento consciente, la respiración, la relajación y pequeños momentos de silencio, acompaño a cada niño a conocer mejor su cuerpo, reconocer cómo se siente y descubrir recursos sencillos para volver a la calma cuando lo necesita.
Las sesiones pueden ayudarles a desarrollar concentración, consciencia corporal, confianza y una relación más amable con sus emociones. También les ofrecen herramientas que pueden utilizar fuera de la sesión: antes de dormir, en momentos de nervios, cuando sienten demasiados estímulos o simplemente cuando necesitan parar y volver a sí mismos.
Tengo un cariño especial por el trabajo con niños sensibles, perceptivos o con un mundo interior muy activo. No busco infantilizar la práctica ni convertirla necesariamente en un juego. Creo que los niños tienen una enorme capacidad para comprender y experimentar la respiración, el silencio y la presencia cuando se les presentan de una manera sencilla y respetuosa.
Cada sesión se adapta a la edad, el carácter y las necesidades actuales del niño.
Opciones de sesión
- Sesiones individuales online
- Sesiones online para pequeños grupos
- De 30 a 60 minutos
Los precios se acuerdan de forma privada.
Una meditación para practicar en casa
Mi nube de calma · Relajación guiada para niños
Una relajación suave para tumbarse, descansar y dejar que el cuerpo encuentre calma sin tener que hacer nada. A través de imágenes suaves como la nube, el globo y la naturaleza, el cuerpo aprende a bajar el ritmo y encontrar un espacio de tranquilidad interior.
Ideal para:
- Antes de dormir
- Después del colegio
- Momentos de nervios o emociones intensas
- Crear un pequeño ritual de calma en casa