Rutina para estimular la circulación linfática
Una práctica breve de movimiento consciente para movilizar todo el cuerpo, despertar la energía y favorecer la circulación linfática de una forma sencilla y accesible.
La linfa es un líquido que circula por el sistema linfático. Entre otras funciones, ayuda a transportar células del sistema inmunitario y a recoger el exceso de líquido de los tejidos.
A diferencia de la sangre, el sistema linfático no cuenta con un órgano central que impulse la linfa por todo el cuerpo. El movimiento muscular y la respiración contribuyen a su circulación. Esta rutina está creada para poner el cuerpo suavemente en movimiento y acompañar este proceso natural.
13 minEn españolSin experiencia previa
Escucha siempre tu cuerpo y adapta cada movimiento a tus posibilidades.